Tout au long de l’année, les familles sont à la recherche de compléments alimentaires naturels et efficaces pour traiter les bobos du quotidien. Très souvent, on lit dans les ouvrages consacrés à la santé naturelle qu’il est recommandé d’avoir recours aux huiles essentielles par voie orale pour compléter un traitement ou pour apporter plus de confort. 

Mais comment conseiller la prise d’huiles essentielles par voie orale ? A qui ? Et de quelles huiles essentielles parle-t-on ?

1) Pourquoi ingérer des HE ? Quels avantages pour le patient ?

- La voie orale s’avère la plus appropriée pour certaines indications telles que les verminoses et les cystites, et d’une façon plus générale pour la sphère des infections.
- La voie orale est plus appropriée pour la prise d’huiles essentielles réputées anti-infectieuses ou relaxantes qui sont parfois dermo-caustiques en application topique (origan, cannelle, giroflier, certains agrumes…).
- La voie orale complète le tableau thérapeutique quand la prise d’une grande quantité d’HE est nécessaire. On combine alors plusieurs voies d’administration dont la voie orale 

2) Comment ingérer des HE ?

On avale les huiles essentielles diluées sur un support comme un morceau de sucre, du miel d’acacia, du sirop d’érable, du sirop d’agave, une cuillerée d’huile végétale comestible, de la mie de pain ou un comprimé neutre. 

3) Quelles posologies ?

Adultes (plus de 12 ans) : 2 gouttes sur un support 3 x/jour en moyenne, selon l’affection ou les conseils de l’aromathérapeute professionnel.
Enfants (entre 6 et 12 ans) : 1 goutte sur un support 3 x/jour en moyenne, selon l’affection ou les conseils de l’aromathérapeute professionnel.
Enfants de moins de 6 ans : pour des cas bien précis seulement, 1 goutte sur un support 2 x/jour
Aucune prise d’huile essentielle par voie orale en dessous de 3 ans ! 

4) Quelles Contre-indications ?

- La causticité des huiles essentielles à phénols (origan, sarriette des montagnes, thym CT thymol) et aldéhydes aromatiques (cannelles) oblige à toujours diluer les huiles essentielles à ingérer.
- La sensibilité gustative ou sensibilité au niveau digestif (ulcères, …) peut constituer une contre-indication.
- Pas d’huile essentielle par voie orale en-dessous de 3 ans et au cas par cas entre 3 et 6 ans
- Prudence chez la femme enceinte et la femme allaitante, seules quelques huiles essentielles lui sont autorisées.
- La prise par voie orale d’huile essentielle de bergamote ou d’huile végétale de Millepertuis (macérat huileux) s’est avérée photosensibilisante. Pas d’exposition solaire consécutive.

Pranarôm recommande ses spécialités :

Les capsules Oléocaps sont des alliées pour la santé. Elles sont efficaces et sécurisantes. Dosées à raison de 75 mg d’huile essentielle par capsule, les capsules Oléocaps facilitent l’aromathérapie par voie orale.
Il existe 7 synergies aromatiques pour les affections courantes de l’adulte, jeune ou moins jeune :

Oléocaps 2 Sphère gastro-intestinale et voies urinaires : Origan, cannelle et sarriette pour assainir rapidement.

Oléocaps 3 Digestion et transit intestinal : Menthe poivrée, basilic, cumin et citron pour une digestion sereine.

Oléocaps 4 Défenses naturelles : Ravintsara, tea-tree et thym à feuilles de sarriette pour booster l’immunité.

Oléocaps 5 Confort gynécologique : Le basilic, l’estragon et la coriandre pour les périodes d’inconfort au féminin.

Oléocaps 6 Jambes légères et confort circulatoire : Le patchouli, le niaouli et le lentisque pistachier pour la circulation.

Oléocaps 7 Sommeil et stress passager : La marjolaine à coquille, la mandarine et la verveine citronnée pour un retour au calme. 

Régine PIRE, pharmacien Pranarôm