Le Bacopa contribue à augmenter la concentration, favorise les capacités d'apprentissage et de mémorisation, tout en aidant à se relaxer.

Nom latin : Bacopa monnieri

Famille: Scrophulariacées

Appelé également brahmi, en anglais indian water hyssop, brahmi, il s'agit d'une plante vivace rampante des marais et les lieux humides, poussant surtout en Inde. Bacopa monnier améliore en théorie, la mémoire et les facultés cognitives (apprentissage), et soulage les problème liés au côlon irritable.

Propriétés

Amélioration des facultés intellectuelles, de l’apprentissage ainsi que la mémoire.
Soin de la dépression et de la fatigue nerveuse ainsi que les convulsions.
Favorise la vigilance et la concentration.
Améliore le syndrome du côlon irrité.

Propriétés

La bacopa agirait en augmentant la fabrication des protéines dans une partie du cerveau : l’hippocampe. Cette zone anatomique est en rapport direct avec les processus de mémorisation à long terme. De récentes recherches (Dr Robert Furchgott), la Bacopa possèderait la capacité d'accroître la production de monoxyde d’azote (NO).

Une étude australienne, réalisée sur 46 patients entre 18 et 60 ans, a montré après 12 semaines de traitement avec 300 mg d'extrait standardisé à 55% de bacosides/jour les résultats suivants :

Composition

Poudre de Bacopa (Bacopa monniera) (54,3% soit 215 mg par gélule) - Extrait de Bacopa**(Bacopa monniera)(18,9% soit 75 mg par gélule) -
Stabilisants : Mono et diglycérides d'acides gras (soja).
Enveloppe de la gélule : Hydroxypropyl-méthylcellulose.

*Obtenue par cryobroyage.
**Titré à 20% minimum en bacosides.

Recherches

Mémoire et fonctions cognitives

Les résultats de quatre essais publiés uniquement en Inde indiquent que le bacopa peut améliorer les facultés cognitives et la mémoire chez des écoliers en bonne santé, des personnes atteintes de dysfonction intellectuelle et des enfants souffrant de trouble de déficit de l'attention avec hyperactivité. Une de ces études comportant 50 écoliers a porté sur une préparation traditionnelle renfermant 200 mg de bacopa en poudre et cinq autres plantes : il est donc impossible de déterminer quel a été l'effet spécifique du bacopa au cours de cet essai.

Les résultats obtenus par des chercheurs australiens au cours d'un essai à double insu avec placebo publié en 2001 indiquent que l'extrait de bacopa (300 mg par jour) a
augmenté la vitesse de traitement de l'information, de même que la capacité d'apprentissage et la mémoire, tout en atténuant l'anxiété. Cependant, les améliorations ne furent significatives qu'au bout de 12 semaines de traitement.

Dans un autre essai mené en Australie, on a comparé les effets d'un extrait de bacopa à ceux d'un placebo chez 76 adultes de 40 à 65 ans. L'extrait de bacopa a amélioré significativement la capacité de retenir de nouvelles données. 

Anxiété et stress

Au cours d'un essai ouvert publié uniquement en Inde en 1980, on a donné du sirop de bacopa à 35 sujets souffrant d'anxiété. Le dosage équivalait à 12 g par jour de bacopa séché et le traitement a duré quatre semaines. Les auteurs ont rapporté une atténuation significative du degré d'anxiété et de fatigue mentale (neurasthénie) et une augmentation de la mémoire.
 

Posologie

2 gélules matin et soir à prendre au moment des repas avec un grand verre d'eau.

Pour une action optimale, associer la prise de Bacopa à celle de Gingko biloba.

Recommandations

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

Un complément alimentaire ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain.

Ne pas laisser à la portée des jeunes enfants.

A conserver à l'abri de la lumière, de la chaleur et de l'humidité.

En proposant une approche globale de la santé et du bien-être, les Laboratoires Pharmaceutiques ARKOPHARMA veulent répondre aux attentes des consommateurs : offrir des médicaments naturels, destinés tant aux soins qu’à la prévention et des compléments alimentaires pour le bien-être.

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