Votre santé naturellement
La berbérine est une substance naturelle que l’on retrouve dans un certain nombre de plantes médicinales utilisées en médecine alternative pour divers problèmes de santé. Avec ses propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes, la berbérine peut être utile pour prévenir et traiter diverses maladies. Des recherches suggèrent que la berbérine peut aider à réduire les taux de… Lire la suite
L’acide alpha-lipoïque (AAL) est un antioxydant naturel qui se trouve dans de nombreux aliments tels que les légumes verts, les viandes, les noix et les céréales. Il est également disponible sous forme de complément alimentaire. Les bienfaits de cet acide pour la santé sont nombreux, notamment sa capacité à protéger les cellules contre les dommages… Lire la suite
Le syndrome métabolique, également connu sous le nom de « syndrome de la bedaine ». Il est caractérisé par un excès de graisse abdominale et au moins deux anomalies parmi l’hyperglycémie, un taux élevé de triglycérides, un faible taux de cholestérol HDL et une tension artérielle élevée. Il est favorisé par un manque d’activité physique, une alimentation… Lire la suite
Le glutathion est un antioxydant naturel produit par le corps humain. Le glutathion est un pseudo-tripeptideformé par la condensation d’acide glutamique, de cystéine et de glycine : γ-L-Glutamyl-L-cystéinylglycine. Il existe sous une forme réduite, le GSH, et sous une forme oxydée, le GSSG, qui sont en équilibre l’une avec l’autre. Il se trouve dans de… Lire la suite
Le rhume est une affection courante qui peut être gênante et parfois même douloureuse. Heureusement, il existe de nombreux remèdes naturels qui peuvent aider à soulager les symptômes et à accélérer la guérison. Dans cet article, nous allons explorer les meilleurs remèdes naturels pour le rhume, en particulier les plantes médicinales, les nutriments. Alors, si… Lire la suite
Dans cet article, nous vous présentons les remèdes naturels qui peuvent vous aider à réduire voire disparaître votre anxiété. Nous vous recommandons de consulter notre article sur les techniques naturelles pour gérer l’anxiété : la méditation, le yoga, la sophrologie… L’anxiété est un état émotionnel normal et nécessaire pour la survie humaine, mais lorsqu’elle… Lire la suite
L’anxiété est un état émotionnel caractérisé par une tension, une inquiétude et une crainte face à une situation incertaine ou potentiellement dangereuse. Elle peut se manifester de différentes façons, comme des troubles du sommeil, de l’appétit, des palpitations cardiaques, des sueurs, des tremblements ou encore des crises d’angoisse. Pour certains individus, l’anxiété peut devenir invalidante,… Lire la suite
La phytothérapie, à travers l’utilisation de plantes bien sélectionnées, peut-être mise à profit dans la prise en charge du diabète de type 2. Le diabète de type 2 est une maladie métabolique caractérisée par une augmentation anormale de la glycémie (taux de sucre dans le sang) en raison d’une insuffisance relative de la production d’insuline… Lire la suite
Le magnésium possède de nombreux bienfaits pour notre santé. Il est nécessaire à plus de 300 réactions biochimiques. Le magnésium est un minéral important pour le corps, présent en grandes quantités dans les os, les muscles et les organes clés tels que le cœur, le foie et les reins. Il prévient les caries en étant… Lire la suite
La vitamine C présente de nombreux avantages pour la santé. Par exemple, elle contribue à renforcer notre système immunitaire et peut aider à réduire la pression artérielle. Elle se trouve dans de nombreux fruits et légumes. La vitamine C est une vitamine essentielle, c’est-à-dire que notre corps ne peut pas la produire. Pourtant, elle joue… Lire la suite