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BERBÉRINE : bienfaits, indications et dangers
La berbérine est une substance naturelle que l'on retrouve dans un certain nombre de plantes médicinales utilisées en médecine alternative pour divers problèmes de santé. Avec ses propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes, la berbérine peut être utile pour prévenir et traiter diverses maladies.
Des recherches suggèrent que la berbérine peut aider à réduire les taux de cholestérol et de diabète. Elle peut également aider à abaisser la pression artérielle et à traiter l'accumulation de graisse dans le foie, un effet bénéfique chez les personnes atteintes d'hépatite B ou C.
La berbérine contient également des antioxydants, qui peuvent aider à protéger le corps contre les radicaux libres et les effets du vieillissement. De plus, elle peut s'avérer utile dans le traitement des symptômes dépressifs et anxieux. Des études montrent que la berbérine peut contribuer à améliorer les fonctions cognitives chez les personnes souffrant de démence et de maladie d'Alzheimer.
Dans cet article, nous examinerons les principaux types d'utilisation thérapeutique pour lesquels elle est utilisée ainsi que les études scientifiques disponibles qui soutiennent les propriétés faites par ce remède à base de plantes. Enfin, nous aborderons le sujet de la sécurité d'utilisation et de la posologie de cette substance.
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Bienfaits de la berbérine
La berbérine est un composé bioactif qui peut être extrait de plusieurs plantes différentes, y compris un groupe d'arbustes appelé Berberis. Il appartient à une classe de composés appelés alcaloïdes. Il a une couleur jaune et a souvent été utilisé comme colorant. La berbérine a une longue histoire d'utilisation dans la médecine traditionnelle chinoise, où elle était utilisée pour traiter diverses pathologies. Maintenant, la science moderne a confirmé qu'il a des avantages impressionnants pour plusieurs problèmes de santé différents.
Action dans le diabète
L'utilisation de la berbérine comme traitement pour le diabète de type 2 (DT2) est en augmentation. Cet article examinera l’intérêt et les propriétés de la berbérine dans le cadre du D2T et discutera des alternatives à prendre en compte lorsqu'elle est utilisée comme traitement. La berbérine est une substance naturelle qui se trouve dans certaines plantes et champignons, notamment le calisaya, le boldo, l'euphorbe des forêts tropicales et certains champignons japonais.
La berbérine possède des effets antidiabétiques et antioxydants (Khalesi and Sahebkar, 2020). Une étude réalisée par Liu et al., (2020), a comparé les effets de la berbérine par rapport à ceux du médicament ayant servi de témoin placebo chez des patients souffrant de DT2. Les résultats ont montré que la consommation quotidienne de 500 mg de berbérine a entraîné une amélioration significative des indicateurs biochimiques du diabète tels que l’hémoglobine glycosylée (HbA1c), la glycémie à jeun et l’insuline sanguine après 12 semaines de traitement par rapport au groupe placebo (Liu et al., 2020).
De plus, il a été noté un effet positif sur le poids corporel, avec une perte moyenne significative à 12 semaines chez ceux qui prenaient la berbérine par rapport au groupe placebo (Liu et al., 2020). Ces bénéfices peuvent être attribués aux propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes de la berbérine qui peuvent contribuer à une meilleure gestion du poids dans le cadre du diabète de type 2 (Shi et al., 2015).
Bien qu’il existe de nombreux avantages liés à la prise de berbérines pour le traitement du diabète, il est important que vous consultiez un professionnel avant d’entreprendre ou d'ajuster votre dosage.
La dose recommandée habituellement dans le diabète de type 2 varie entre 500 mg à 1 gramme par jour pendant 12 semaines (Liu et al., 2020). Cependant, si vous souffrez d’une maladie cardiaque ou rénale sous-jacente, faites attention aux doses plus élevées car elles peuvent entraîner des effets indésirables tels qu’une chute brutale de la pression artérielle ou une dysfonction hormonale (Li and Soares-Weiser, 2018).
Il convient également de souligner que son utilisation pourrait modifier l'efficacité des médicaments antidiabétiques concomitants comme l'insuline ou les sulfamides hypoglycémiants en raison des effets synergiques possibles entre eux (Li and Soares-Weiser, 2018).
En conclusion, il est essentiel que vous discutiez avec un professionnel expérimenté avant d'utiliser ce produit afin de déterminer le bon dosage pour votre état. Une surveillance adéquate doit également être exercée pendant le traitement afin d'identifier tout risque potentiel lié à sa prise prolongée. Enfin, il convient également d’envisager d'autres options telles que les changements alimentaires ou les exercices physiques afin d'amplifier son effet dans le cadre d'une stratégie thérapeutique globale.
Impact sur le microbiote intestinal
Plusieurs recherches ont montré que la berbérine peut inhiber la croissance ou bloquer le développement de certains types d'organismes microbiens, y compris les bactéries E. coli et Staphylococcus aureus (Staphylocoques dorés).
Les études récentes suggèrent également que la berbérine peut avoir un impact positif sur l'activité des bonnes bactéries qu'on trouve dans le système digestif humain (microbiote intestinaux). Par exemple, elle peut stimuler le développement des bactéries lactobacilles et bifidobactéries, qui sont connues pour avoir un rôle important dans la digestion et la protection contre les infections intestinales.
Elle semble également aider à réduire le risque de dysbiose intestinale et de maladies inflammatoires chroniques, comme la maladie coeliaque ou l'intolérance au gluten.
Berbérine et taux de cholestérol
Les avantages de la berbérine sur le métabolisme des lipides sont très bien étudiés. Diverses recherches documentent son efficacité pour moduler le métabolisme des lipides et les taux de cholestérol.
Les résultats d'une étude montrent que la supplémentation en berbérine peut réduire significativement les taux sanguins de triglycérides, d'apolipoprotéine B et des LDL (mauvais cholestérol) sans causer d'effets indésirables majeurs. Les suppléments de berbérine ont également été montrés pour augmenter les HDL (bon cholestérol).
D'autres recherches indiquent que la berbérine a un effet modulateur du métabolisme lipidique, en aidant à amener l'hypercholestérolémie à un niveau plus normal et en diminuant le risque de maladies cardiovasculaires.
Des essais cliniques ad hoc révèlent également que la supplémentation en berbérine peut être bénéfique non seulement pour modifier les niveaux de lipides associés à l'hyperlipidémie, mais aussi pour réduire le risque de maladie cardiaque.
Ces résultats montrent que la berbérine est un agent efficace pour modifier les taux de cholestérol et réduire le risque de maladies cardiovasculaires.
Protection cardio-vasculaire
Les bienfaits pour la santé cardiovasculaire de la berbérine se manifestent à travers une variété de propriétés. Notamment :
- La berbérine aide à réguler le taux de cholestérol en abaissant les niveaux de LDL (mauvais cholestérol) et en augmentant les HDL (bon cholestérol).
- Elle peut aussi contribuer à réduire l'inflammation et à protéger contre les dommages oxydatifs des artères.
- La berbérine agit également comme un antioxydant qui peut lutter contre l'athérosclérose et protéger contre les maladies cardiovasculaires.
En outre, il existe des preuves suggérant que la berbérine peut aider à contrôler la pression artérielle et favoriser une fonction cardiaque saine. Cependant, certains effets secondaires peuvent être associés à sa prise, notamment des douleurs abdominales et des nausées.
Action de la berbérine sur la santé mentale et vieillissement
Dernièrement, des recherches suggèrent que la berbérine peut avoir des effets bénéfiques sur la santé mentale et le vieillissement.
Une étude récente a constaté que la berbérine, lorsqu'elle est prise par voie orale ou injectée, peut améliorer divers aspects de la santé mentale, notamment en réduisant les symptômes de l'anxiété et de la dépression. Ces résultats ont été observés chez des participants souffrant de troubles psychologiques sous-jacents tels que le trouble bipolaire, le trouble schizo-affectif et le trouble obsessionnel-compulsif (TOC).
La berbérine semble également améliorer l'humeur générale et favoriser l'amélioration des symptômes dépressifs. Par ailleurs, des études ont montré que la berbérine offre également des bienfaits antioxydants, ce qui peut avoir un effet positif sur le processus de vieillissement. Des recherches menée chez des souris ont révélé qu’un supplément en berbérine pourrait amoindrir les effets du vieillissement en réduisant le risque de maladies chroniques et autres problèmes associés au vieillissement. Les chercheurs ont conclu qu’en plus de ses effets bénéfiques sur la santé mentale, la berbérine pourrait également avoir un impact positif sur le processus de vieillissement.
Rôle dans la perte de poids
Parmi les avantages offerts par la berbérine, son rôle potentiel dans la perte de poids est de plus en plus étudié.
Des recherches ont montré que la berbérine peut être utile pour favoriser une perte de poids en raison de sa capacité à interférer avec les cellules graisseuses et à inhiber la production d'acides gras libres, ce qui peut aider à empêcher le stockage des graisses. De plus, la berbérine peut contribuer à améliorer le métabolisme en favorisant l'utilisation des lipoprotéines comme source d'énergie et en réduisant la sensibilité à l'insuline chez les personnes dont le métabolisme est lent.
En outre, certaines preuves indiquent que la berbérine peut également être bénéfique pour réduire le cholestérol et les triglycérides sanguins. Elle peut également aider à réduire l'inflammation, améliorer la digestion et accroître l’immunité.
Bien qu’il puisse être très bénéfique pour la perte de poids, il est important de souligner qu’il existe des effets secondaires possibles liés à sa consommation. Par conséquent, une consultation médicale doit être nécessaire avant d’envisager d’ajouter cette substance à votre routine alimentaire. Seul votre médecin ou un professionnel qualifié peut vous orienter sur ce qu’il faut faire concernant votre poids ou tout autre problème relatif à votre santé
Intérêt de la prise de berbérine dans le cadre d'un cancer
Les avantages de la berbérine, un composé végétal naturel, dans le traitement des patients atteints de cancer sont bien documentés.
Une étude réalisée en 2017 par l'Université d'Arizona a révélé que la berbérine possède des propriétés anti-oxydantes et anticancéreuses qui peuvent aider à contrôler et à prévenir le développement du cancer chez les humains. L
a berbérine est également connue pour être un agent immunostimulant puissant, capable de stimuler le système immunitaire pour protéger contre l'invasion des cellules cancéreuses. Des études ont montré que la prise de berbérine augmentait la production d'anticorps spécifiques qui ciblent aggressivement les cellules cancéreuses et bloquent leur prolifération.
De plus, la prise de berbérine peut améliorer la qualité de vie des patients atteints de cancer. Une étude réalisée en 2018 par l'Université du Michigan a révélé que la prise de berbérine pouvait soulager les symptômes liés au cancer tels que la fatigue et les douleurs musculaires.
En outre, elle peut accroître l’espérance de vie des patients atteints de cancer, ce qui permet aux médecins de perfectionner leurs traitements contre cette maladie mortelle.
Bien qu’il soit toujours important d’obtenir une consultation médicale et un diagnostic exact avant de commencer à prendre des suppléments alimentaires à base de plantes, la recherche suggère que la berbérine peut se révéler utile pour le traitement et la prise en charge du cancer chez les humains. Les études scientifiques publiées jusqu’à ce jour permettent donc d’affirmer que la prise de supplementation à base de plantes à base de berbérines offre des avantages spécifiques pour les personnes atteintes du cancer.
Comment et à quelle dose prendre la berbérine afin de profiter de toutes ses propriétés ?
L'utilisation de la berbérine pour ses propriétés médicinales remonte à plus de 2 000 ans. Récemment, des études, en particulier celles décrites dans le British Journal of Clinical Pharmacology, ont démontré ses nombreux bienfaits sur la santé et sont aujourd'hui régulièrement prescrites par les médecins. Parmi les propriétés attribuables à la prise de cette substance, citons sa capacité à améliorer le taux de glycémie et son action anti-inflammatoire.
Malgré ces effets bénéfiques, il est important de souligner que l'utilisation à long terme ou excessive de berbérine peut provoquer certains effets secondaires indésirables et entraîner des dommages aux organes internes. Par conséquent, avant d'utiliser la berbérine pour l'un quelconque de ses bienfaits, il est important de comprendre le dosage approprié et les risques potentiels associés.
Selon une étude publiée dans le journal Phytotherapy Research, un supplément à base de berbérine peut être pris par voie orale à des doses allant jusqu'à 2 500 mg par jour sans effets secondaires graves. Une autre revue systématique publiée dans le même journal a conclu que des doses allant jusqu'à 1000 mg par jour pouvaient être prises sans danger pour en tirer bénéfice. Les experts recommandent généralement une dose initiale quotidienne qui n'excède pas 500 mg afin de permettre une titration progressive et d'accorder le temps nécessaire au corps pour s'y adapter.
Des doses plus faibles peuvent également avoir des bienfaits ; une double blinde randomisée publiée dans le journal Dietary Supplements a montré que 250 mg par jour pendant 8 semaines était efficace pour contrôler le taux de glycémie chez les personnes atteintes de diabète. La même étude a également montré que la prise régulière de ce supplément pendants 12 semaines pouvait améliorer significativement la sensibilité à l'insuline chez les participants diabétiques et non diabétiques.
A NOTER : L'Agence Nationale de Sécurité Sanitaire (ANSES) affirme qu'au-delà de 400 mg de berbérine par jour, il doit être considéré comme un médicament. Cependant, les études ont montré que des doses plus élevées, allant jusqu'à 900-1000 mg par jour, sont nécessaires pour obtenir des résultats satisfaisants. Dans certains pays, des limites légales ont été mises en place : par exemple, la Belgique a limité cet alcaloïde à 10 mg par jour.
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Effets secondaires et dangers à connaître avec la prise de berbérine
il est important de noter que la berbérine peut également causer des effets secondaires et des dangers pour la santé.
Des études ont montré que la berbérine peut causer des effets secondaires gastro-intestinaux tels que des douleurs abdominales, des nausées, des vomissements et des diarrhées. Il a également été signalé des réactions allergiques cutanées telles que des démangeaisons, des rougeurs et des éruptions cutanées.
Il est également important de noter que la berbérine peut interagir avec certains médicaments, notamment les médicaments antidiabétiques, les antidépresseurs et les médicaments antiplaquettaires, ce qui peut augmenter le risque d'effets secondaires.
En outre, des études ont également suggéré que la berbérine peut avoir des effets toxiques sur le foie et les reins. Il a également été signalé des cas de troubles hépatiques graves, tels que l'insuffisance hépatique, chez les personnes qui ont pris des suppléments de berbérine. Il est donc important de surveiller régulièrement les fonctions hépatique et rénale chez les personnes qui prennent des suppléments de berbérine.
Il est important de noter que la plupart des études sur les effets de la berbérine ont été réalisées chez les animaux ou en utilisant des doses élevées de berbérine. Les études chez l'homme sont encore limitées et il est donc difficile de déterminer avec précision les effets à long terme de la berbérine chez l'homme. Il est donc important de consulter un professionnel de la santé avant de prendre des suppléments de berbérine.
Sources scientifiques sur la berbérine
. Berberine and barberry (Berberis vulgaris): A clinical review
. Effects of Berberine on the Gastrointestinal Microbiota
. Nutraceutical activation of Sirt1: a review