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CBD : de réelles vertus mais qui doivent être encore validées
En tant que substance chimique issue du cannabis, le cannabidiol (CBD) présente de nombreux bienfaits pour la santé. Contrairement au tétrahydrocannabinol (THC), la principale molécule active du cannabis considérée comme une drogue, le CBD n'a pas d'effet psychotrope et ne crée pas d'accoutumance. En tant qu'extrait de plante doté de ses propres principes actifs, le CBD agit sur différents maux et permet de soulager les personnes qui le consomment. Ci-dessous, nous abordons cinq de ses bienfaits les plus importants pour la santé.
Présentation du CBD
Le CBD ou cannabidiol est un cannabinoïde naturellement présent dans le cannabis et le chanvre, qui est extrait à partir de la résine ou de la tête du plant de cannabis. Le chanvre est une variété de cannabis qui se distingue par sa faible production de THC. En France, la réglementation autorise l'utilisation du CBD s'il est extrait d'une plante contenant moins de 0,2 % de THC. Il est interdit d'avoir des produits finis contenant du THC, quel que soit son taux. Contrairement à la croyance populaire, le CBD n'a pas de propriétés psychoactives, car il ne contient pas de tétrahydrocannabinol (THC), qui est la molécule active du cannabis et qui provoque des effets sur le plan physique et psychique tels que la sensation de gorge sèche, la faim, les yeux rouges, la somnolence, la sensation de fatigue et d'euphorie.
Bien que le cannabidiol soit relativement nouveau sur le marché, de nombreuses idées fausses circulent à son sujet. Certaines personnes croient que le CBD est une drogue illégale, tout comme le cannabis, et qu'il est interdit d'en détenir et d'en consommer. Cependant, il est parfaitement légal de prendre du CBD, sans effets secondaires, et il peut même être bénéfique pour la santé.
Le CBD peut être consommé de différentes manières, notamment par ingestion de capsules ou de gélules, en fleurs ou en feuilles, en inhalant ou vaporisant de la résine, en vapotant un e-liquide, en huile, via des aliments infusés ou par application de cosmétiques.
CBD comme antalgique
Le CBD est un antalgique naturel qui possède de puissantes propriétés antalgiques et relaxantes, permettant ainsi de mieux faire face à la douleur. Contrairement au THC qui s'accroche aux récepteurs CB1 et CB2 situés dans le système nerveux central, le mécanisme précis d'action du CBD est toujours à l'étude. Cependant, des études ont montré que le CBD est aussi efficace qu'un antidouleur classique pour soulager la douleur à court terme. En outre, le CBD présente des propriétés analgésiques et anxiolytiques importantes, ce qui en fait un antalgique naturel efficace pour lutter contre toutes les formes de douleur, y compris les articulations douloureuses, l'inflammation chronique, les maux de tête, les règles douloureuses, l'arthrose et la spondylarthrite.
CBD pour faciliter et améliorer le sommeil
Pour comprendre l'effet du cannabidiol (CBD) sur le sommeil, il est important de comprendre comment il agit sur le corps. Le CBD se lie aux récepteurs CB1 et CB2 et modifie les messages qu'ils envoient au cerveau.
Les récepteurs CB1 étant connectés au système nerveux, le CBD atténue l'activité neuronale pour réduire l'anxiété, le stress, les inflammations et les douleurs. En agissant ainsi, le CBD agit indirectement sur la modulation circadienne du sommeil, en aidant l'organisme à se détendre et à favoriser la relaxation musculaire, ce qui améliore la phase d'endormissement critique.
En consommant de l'huile de CBD, on peut trouver plus rapidement le sommeil, ce qui contribue à une récupération optimale pendant la nuit. Une étude (Cannabidiol in Anxiety and Sleep, 2019) montre que le sommeil s'est amélioré pour 66,7 % des patients testés au cours du premier mois, tandis que l'anxiété a diminué pour 79,2 % d'entre eux sur la même période de temps.
D'autres études suggèrent que la prise de CBD avant le coucher régule les phases du sommeil paradoxal (REM et non-REM) et aide au passage vers le sommeil profond, plus réparateur. Le CBD peut également allonger la durée du sommeil et réduire les risques d'apnée à court terme, en partie grâce à la combinaison de cannabidiol et de mélatonine.
Enfin, le CBD stimule la vigilance durant la journée, en particulier chez les personnes qui dorment mal, et limite les sensations de somnolence diurne. Cela contribue à réguler le cycle circadien, car la somnolence diurne peut avoir un effet négatif sur la qualité du sommeil. Il est important de noter que le CBD n'est pas un stimulant à proprement parler, à l'inverse de la caféine, mais il peut aider à réguler le sommeil.
Cependant, ces effets bénéfiques du CBD sur le sommeil ne remplacent pas une bonne hygiène de vie, notamment une alimentation saine, une activité physique régulière et l'élimination des écrans avant le coucher. Il convient également de souligner que le CBD n'a pas d'effet notable sur les patients en bonne santé qui ne souffrent d'aucun trouble du sommeil.
CBD pour lutter contre le stress et l’anxiété
En outre, la prise de CBD aide l'organisme à lutter contre le stress émotionnel et l'anxiété de manière générale, favorisant ainsi la détente et la relaxation. Le CBD est particulièrement indiqué pour les personnes souffrant de stress chronique et d'angoisses. Il a également montré des résultats intéressants dans le traitement de la dépression, du trouble obsessionnel compulsif (TOC), du trouble de panique et du trouble de stress post-traumatique (TSPT). En outre, la consommation de CBD offre une meilleure résistance à la pression et augmente l'efficacité au travail sans entraîner d'addiction.
Troubles neurologiques et CBD
Le CBD présente également un fort potentiel médical dans le traitement de certains troubles neurologiques tels que la dystonie ou l'épilepsie. En agissant en tant que véritable sédatif, le CBD permet de prévenir et de soulager les crises, tout en contribuant à diminuer leur intensité dans le cadre de la maladie de Parkinson. Enfin, plusieurs études ont démontré que le CBD est efficace pour soulager les symptômes de la schizophrénie, tout en provoquant moins d'effets secondaires que les traitements conventionnels habituels.
Actuellement, la schizophrénie ne dispose d'aucun traitement curatif, les médicaments sont utilisés pour atténuer les symptômes avec un succès variable. Dans une étude préliminaire menée par des chercheurs allemands, l'effet de la supplémentation en CBD a été testé chez des individus atteints de schizophrénie en comparaison avec l'utilisation d'amisulpride, un médicament antipsychotique couramment utilisé dans le traitement de cette maladie. Les chercheurs ont émis l'hypothèse que le CBD pourrait être un antipsychotique efficace au niveau cérébral grâce à un mécanisme novateur.
L'étude a impliqué 39 patients atteints de schizophrénie hospitalisés en période de crise de la maladie, qui ont été répartis en deux groupes, soit recevant de l'amisulpride, soit du CBD pendant 4 semaines. Les résultats ont révélé que les deux groupes ont connu une amélioration significative de leurs symptômes de manière similaire. Cependant, les effets secondaires du CBD se sont avérés mineurs par rapport à ceux de l'amisulpride et d'autres médicaments utilisés dans le traitement de la schizophrénie.
Les chercheurs ont qualifié ces résultats d'exceptionnels, mais ont souligné que le coût élevé de l'extraction du CBD et l'impossibilité de breveter cette substance naturelle par l'industrie pharmaceutique en font une option financièrement peu attrayante. Par conséquent, ils travaillent à la création d'un dérivé synthétique qui pourrait être utilisé à grande échelle.
CBD : le principe de précaution doit encore s’imposer pour le moment
Bien que le CBD soit reconnu pour ses propriétés thérapeutiques potentielles, les études confirmant son efficacité sont rares et souvent méthodologiquement limitées. Contrairement à l'épilepsie, il n'existe pas encore de grands essais rigoureux comparant le CBD à un placebo dans de larges échantillons de patients.
De plus, la plupart des travaux menés dans le champ médical étudient le "cannabis thérapeutique" sans faire de distinction entre ses différents composés ou sans prendre en compte la formulation des produits, leurs dosages ou leur mode d'administration. Par conséquent, il est difficile de déterminer les effets attribuables uniquement au CBD, d'autant plus que les mécanismes d'action de cette molécule sont encore mal compris.
Bien que les vertus thérapeutiques du CBD soient supposées à partir de mécanismes pharmacologiques et de résultats d'études précliniques, des essais de grande envergure seront nécessaires pour répondre à la question de son utilité clinique dans la gestion de la douleur et des maladies psychiatriques.
Conclusion sur l'usage et indications du CBD
Le CBD est donc une substance naturelle ayant de nombreux bienfaits pour la santé. Il est important de noter que l'utilisation de CBD doit être effectuée sous la supervision d'un professionnel de la santé et que la qualité et la quantité de CBD utilisées peuvent varier en fonction de l'affection traitée et des besoins individuels. En outre, il convient de noter que l'utilisation de CBD peut entraîner des effets secondaires indésirables, tels que des nausées, de la somnolence, de la diarrhée ou des changements d'appétit, bien que ces effets secondaires soient généralement légers et temporaires. Dans l'ensemble, cependant, le CBD est une option de traitement naturelle prometteuse pour un large éventail de conditions de santé.
