CONFINEMENT & VITAMINE D : nos conseils

La vitamine D joue un rôle essentiel dans la qualité du tissu osseux et musculaire ainsi que dans le renforcement de notre système immunitaire. Dans le contexte actuel de l’épidémie de Covid-19, les défenses immunitaires peuvent être particulièrement sollicitées.
L’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (ANSES) rappelle l’importance de veiller à un apport suffisant en vitamine D en cette période de confinement mais aussi tout au long de l’année, notamment pour les personnes âgées, les personnes à peau mate voire foncée et les femmes ménopausées.
Une insuffisance prolongée de vitamine D pour ces populations entraine une santé osseuse fragile, augmentant alors les risques de fracture ainsi qu’une immunité affaiblie.

Quels sont les aliments riches en vitamine D ?

La vitamine D est particulièrement présente dans :

• Les poissons gras : le hareng, les sardines, le saumon et le maquereau

• Les abats (notamment le foie)

• Le jaune d’œuf

• Les produits laitiers enrichis en vitamine D

• Le beurre et les margarines

• Le fromage

• La viande

 
Nous vous recommandons également de privilégier l’exposition au soleil un quart d’heure par jour.
Notre proposition pour les personnes peu ou pas (vegans…) des aliments riches en vitamine D

Une vitamine D3++ végétale pour toute la famille.

Complément alimentaire d’apport en vitamine D3 sous forme huileuse et 100% végétale.

Cette vitamine D3 permet d’offrir aux personnes suivant une diète végétalienne, de la vitamine D3 issue de matières premières exclusivement végétales, compatible avec leur mode alimentaire.

La présentation sous forme huileuse permet de bien absorber la vitamine D3, vitamine liposoluble.

 

Composition de Vitamine D3++ 1000 végétale – 20 ml du laboratoire D-PLANTES :

 

Vitamine D3 (cholécalciférol) extraite du lichen boréal, huile vierge de colza.
Sans colorant, sans gluten, sans conservateur.

 

Conseils d’utilisation de Vitamine D3++ 1000 végétale – 20 ml du laboratoire D-PLANTES :

Prendre 1 à 2 gouttes par jour sur un support alimentaire, ou dans une petite cuillère.

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