DRAINAGE DE PRINTEMPS: nos conseils

Un drainage général régulier est indispensable au bon fonctionnement de votre organisme.

Pollution, tabac, alcool, alimentation trop riche en sucre, en graisses animales, en viande, en excitants comme le café, le thé ou le chocolat, manque d’exercice physique… Les sources de substances chimiques indésirables sont nombreuses. L’organisme doit les éliminer dans une lutte quotidienne qui, à plus ou moins long terme, l’épuise, ce qui se traduit par des baisses de forme, des troubles digestifs, des défenses immunitaires défaillantes ou encore des problèmes de peau.

 

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Après l’hiver, le corps est fatigué par les toxines accumulées pendant les fêtes : poches sous les yeux, boutons, manque de sommeil et d’entrain… l’organisme est saturé.

Au Printemps, comme la sève monte au cœur des végétaux, notre circulation sanguine s’accélère et vient régénérer nos organes. C’est le moment idéal pour se détoxifier et, au passage, de se débarrasser des petits surplus de poids avant l’arrivée de l’été.

 

Les émonctoires

Certains organes ont pour fonction de chasser les toxines (nos déchets) et les toxiques (qui nous empoisonnent), on les appelle les émonctoires.

Il s’agit du foie, des reins, des intestins, de la peau et des voies respiratoires.

Avec le temps, ils s’encrassent (un peu comme le filtre à huile d’une voiture) et réalisent moins bien leur fonction de nettoyage. Les toxines s’accumulent et les problèmes apparaissent (peau, migraines, encombrement des vois respiratoires, manque d’énergie, tendance à tomber malade plus facilement…).

Les problèmes de peau sont souvent la marque d’un foie ou de reins encrassés. Il devient alors nécessaire de nettoyer nos filtres (ou émonctoire).

 

Détox ou drainage

. Le drainage est un nettoyage doux des émonctoires. A moins d’extrême faiblesse ou carence, on peut les pratiquer régulièrement. L’idéal est de faire un drainage à l’automne et au printemps.

. La détox est un nettoyage en profondeur, on l’utilisera en cas de forte intoxication (notamment métaux lourds,). Mais il nécessite d’avoir un bon niveau d’énergie et de ne pas avoir de carence. On commencera pour certaine personne, par une cure de revitalisation.

 

Drainage avec les plantes

Il s’agit de prendre un extrait de plante (sève de Boulot, reminéralisant et efficace contre la rétention d’eau) ou de mélange de plantes (artichaut, radis noir, pissenlit, bardane,…), souvent pendant 3 semaines, en retirant de son alimentation les faux amis (café, thé, sucres sous toutes ses formes, gras saturés -lait, viandes grasses-), ainsi que les glucides (au pire prendre un peu de glucides complets).

Limitez les protéines animales, préférant dans l’ordre les poissons (surtout gras pour les oméga 3) et les viandes blanches (si possible bio). Prévilégiez les légumes et les crudités (si on les digère bien).

Ce régime ressemble beaucoup au régime préhistorique. Il a l’avantage de ne pas encrasser le corps, pendant que les plantes aident les organes à se nettoyer.

 

Boire beaucoup (plus que d’habitude, de façon a aller plus souvent aux toilettes) de l’eau peu minéralisée (qui ne fatigue pas les reins).

Bien mâcher… Ce qu’on avale doit avoir la consistance d’une bouillie liquide, sans morceaux pour une digestion optimale.

Une activité physique douce (marche, vélo…) quotidienne accompagne idéalement cette cure en favorisant le nettoyage intérieur. En plus ils aident à combattre la constipation, source d’auto-intoxination.

Trois semaines est un délai souvent suffisant pour retrouver des émonctoires en bonne état, et de ce fait avoir un niveau d’énergie supérieur.

 

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