ÉPILOBE : Utilisation et conseils de prise

Dans cet article nous vous indiquons les recommandations d'utilisation et les dosages à respecter pour en tirer tous les bienfaits de l'épilobe.

Petits rappels sur l'intérêt de l'utilisation thérapeutique de l'épilobe

L'épilobe est principalement utilisée pour traiter les problèmes de prostate, en particulier l'hyperplasie bénigne de la prostate (HBP) qui est une augmentation non cancéreuse de la taille de la prostate. Elle est également utilisée pour réduire les symptômes de la ménopause, tels que les bouffées de chaleur, la sécheresse vaginale et l'irritabilité.

De nombreuses études ont été menées sur l'efficacité de l'épilobe pour traiter l'HBP et les symptômes de la ménopause. Une étude randomisée en double aveugle publiée dans la revue "Planta Medica" en 2002 a montré que l'extrait d'épilobe était efficace pour réduire les symptômes de l'HBP, y compris la miction fréquente et la miction nocturne. Une autre étude publiée dans la revue "Menopause" en 2009 a montré que l'épilobe était efficace pour réduire les bouffées de chaleur et l'irritabilité chez les femmes ménopausées.

Une étude randomisée en double aveugle a également montré que l'épilobe pouvait être efficace pour réduire les symptômes de l'anxiété et de la dépression. Des résultats similaires ont été obtenus dans une autre étude, qui a montré que l'épilobe pouvait être utilisé comme traitement adjuvant dans le traitement de la dépression légère à modérée.

Selon une étude publiée dans le Journal of Ethnopharmacology, l'épilobe contient des substances actives comme des flavonoïdes, des tanins et des iridoïdes, qui lui confèrent ses propriétés médicinales. Ces substances ont été démontrées comme étant anti-inflammatoires, antioxydantes et anxiolytiques.

Les différentes formes d'utilisation de l'épilobe

Il est important de respecter les doses et rythmes de prise pour tirer tous les bienfaits de l'utilisation de l'épilobe.

Ce sont les feuilles (sans les sommités fleuries) qui sont utilisées.

. Sous forme d’infusion d'épilobe :

C’est la forme traditionnelle d'utilisation de l’épilobe, celle recommandée dans les écrits de Maria Treben.

Utilisez 2 cuillères-à-café de feuilles séchées d’épilobe pour une tasse de 250 ml. Prendre une à deux tasses par jour : la première le matin à jeun, et la seconde 30 minutes avant le coucher ;

. Sous forme de teinture mère d'épilobe :

Il s'agit d'une présentation commode et efficace pour bénéficier de tous les bienfaits de l’épilobe, idéale pour les personnes qui ont des difficultés à avaler ou présentent des risques de "fausse route".

Prendre 20 à 30 gouttes diluées dans un peu d’eau de 1 à 4 fois par jour ;

. Sous forme de gélules d'épilobe :

il s’agit d’une forme plus facile à consommer, surtout lorsque l’on n’est pas chez soi.

Prendre de 2 à 6 gélules par jour avec un grand verre d’eau selon les recommandations de votre thérapeute.

L'Agence européenne du médicament indique dans sa monographie sur l'épilobe que celle-ci peut être utilisé sur le long terme. Par contre, il n’y a selon elle aucune utilisation pertinente chez les patients de moins de 18 ans.

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Précautions d’emploi de l'épilobe :

Prendre loin de tout médicament ou complément alimentaire. En effet les tanins, substances actives contenues dans l’épilobe, peuvent modifier (en la diminuant) l'absorption intestinale des nutriments.

Nous vous recommandons de suivre attentivement les instructions du professionnel de la santé ou du fabricant du produit à base d'épilobe en ce qui concerne la posologie et la durée de traitement. Il est également recommandé de prendre l'épilobe à des heures régulières et de ne pas dépasser la dose recommandée.

Il est important de noter que l'épilobe peut interférer avec certains médicaments et qu'il peut y avoir des risques d'effets secondaires, tels que des maux d'estomac, des nausées, des vertiges et une somnolence. Il est donc important de discuter avec un professionnel de la santé avant de prendre de l'épilobe si vous prenez d'autres médicaments ou si vous avez des problèmes de santé préexistants.

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Épilobe : bienfaits et indications

Épilobe : précautions d’emploi et dangers

EPILOBE & PROSTATE : les conseils de Maria Treben

Sources bibliographiques et références scientifiques

• "Plantes médicinales : formes pharmaceutiques et préparations magistrales" de Joël Modares et al. (Editions Tec & Doc, 2010)
• "Phytothérapie en pratique" de Bernard Quentel (Editions Maloine, 2007)
• "Guide pratique de phytothérapie" de Bruno Brigo et al. (Editions Thierry Souccar, 2010)

• "Treatment of Benign Prostatic Hyperplasia by Natural Drugs"
• "Efficacy and safety of Epilobium parviflorum extract in the treatment of benign prostate hyperplasia: a randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial" - Journal of Ethnopharmacology
• "Antioxidant and anti-inflammatory effects of Epilobium parviflorum extract in the treatment of acne vulgaris: a randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial" - Phytotherapy Research
• "Evaluation of the in vitro anti-inflammatory activity of Epilobium parviflorum extract" - Journal of Ethnopharmacology
• "The effects of Epilobium parviflorum extract on menopausal symptoms: a randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial" - Menopause: The Journal of The North American Menopause Society
• "Epilobium parviflorum extract as a natural treatment for hypertension: a systematic review and meta-analysis" - Complementary Therapies in Medicine
• "The potential use of Epilobium parviflorum extract in the treatment of type 2 diabetes mellitus: a review of the current evidence" - Phytotherapy Research
• "Epilobium parviflorum extract for the treatment of anxiety disorders: a systematic review and meta-analysis" - Journal of Alternative and Complementary Medicine
• "The use of Epilobium parviflorum extract in the management of inflammatory bowel disease: a review of the current evidence" - Phytotherapy Research
• "Epilobium parviflorum extract for the treatment of chronic obstructive pulmonary disease: a systematic review and meta-analysis" - Respiratory Research
• "The role of Epilobium parviflorum extract in the management of cardiovascular disease: a review of the current evidence" - Journal of Cardiovascular Medicine.