HARPAGOPHYTUM : Posologies, dosages et conseils d'utilisation

Plantes médicinales & Actifs naturels

Dans cet article nous vous présentons les posologies et conseils de prise de l'harpagophytum à adopter selon la présentation d'harpagophytum employée : de racines sèches, de gélules, d’extraits secs ou liquides, de teintures-mères.

L'harpagophytum est une plante vivace à racines tubéreuses qui pousse principalement en Afrique du Sud. L'harpagophytum, également connu sous le nom de griffe du diable, est une plante utilisée en phytothérapie pour ses propriétés anti-inflammatoires et analgésiques. Elle est principalement utilisée pour soulager les douleurs articulaires, comme celles causées par l'arthrite et l'ostéoarthrite.

La pharmacopée traditionnelle recommande la seule utilisation des racines, mais uniquement des racines secondaires (les tubercules). Celles-ci sont employées séchées et broyées.

Les principaux constituants actifs de l'harpagophytum sont des harpagosides, des molécules qui ont des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques. Ils agissent en inhibant l'enzyme cyclo-oxygénase, responsable de la production de prostaglandines, des molécules impliquées dans la douleur et l'inflammation.

 

 

Harpagophytum griffe du diable posologies dosages

Dosages et posologies de l'harpagophytum

La racine d'harpagophytum est utilisée en phytothérapie pour ses propriétés anti-inflammatoires et analgésiques, ce qui en fait une plante utile pour soulager les douleurs articulaires et musculaires.

Sa prise s'effectue sous différentes formes galéniques, à savoir : comprimés et gélules, tisane, teinture mère. Chacune des formes d'administration présente des avantages et des inconvénients et peut être adaptée selon les besoins. Nous vous présentons ci-dessous les posologies à adopter selon la présentation d'harpagophytum employée.

A SOVOIR : Selon l'ESCOP (coopération scientifique européenne en phytothérapie), il est recommandé de continuer le traitement avec l'harpagophytum pendant au moins deux à trois mois pour bénéficier des effets bénéfiques de l'harpagophytum sur les articulations.

 

. Tisane d'harpagophytum :

L'une des façons les plus courantes de prendre de l'harpagophytum est sous forme de tisane. Il faut effectuer une décoction.

Pour cela, mettre 1 cuillère à soupe pour 1/2 litre d'eau. Effectuez une décoction durant 5 minutes, puis laisser infuser pendant 10 minutes. Filtrez.

Il est recommandé de boire jusqu'à trois tasses par jour.

Notre conseil : La tisane étant amère, nous vous conseillons de rajouter une cuillère de miel.

 

. Gélules et comprimés d'harpagophytum :

Les posologies généralement recommandées sont :

. si il s'agit d'un extrait concentré de poudre de racines : de 300 à 600 mg par jour ;

. si il s'agit d'une poudre de tubercules souterrains : prendre l'équivalent de 3 à 6 grammes par jour.

Dans tous les cas, les gélules ou comprimés doivent être pris avec un grand verre d'eau.

A renouveler si nécessaire ou suivant les conseils de votre praticien de santé.

 

. Teinture-mère d'harpagophytum :

Les teintures mères d'harpagophytum sont des extraits concentrés de la plante, généralement dilués dans de l'eau avant d'être consommés.

La posologie recommandée est généralement de 20 à 25 gouttes diluées dans une boisson (eau, tisane...), 3 fois par jour durant 3 semaines.

A renouveler si nécessaire ou suivant les conseils de votre thérapeute.

Ne pas dépasser la dose journalière indiquée.

 

Retrouvez les produits à base d'harpagophytum sur notre boutique

 

Découvrez nos autres articles sur l’harpagophytum :

. Propriétés, bienfaits et indications

. Contre-indications, effets indésirables

 

Bibliographie et revues scientifiques sur les posologies de l’harpagophytum

Schilcher H. Harpagophyti radix – Harpagophytum procumbens. In: Schilcher H, ed. Lehrbuch der Phytotherapie. Stuttgart, Germany: Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft mbH; 1997:194-207.

Chrubasik S, Weiser D, Beimesche M, et al. A randomized, double-blind, placebo-controlled trial on the effects of Harpagophytum procumbens versus diacerhein in treatment of osteoarthrosis. Arzneimittelforschung. 1999;49(3):269-277.

Chrubasik S, Künzel O, Lüdtke R, et al. A multi-center, double-blind, randomized study of the treatment of low back pain with a fixed combination of thyme and harpagophytum extract. Phytomedicine. 2002;9(5):432-436.

Chrubasik S, Pollak S, Black A, et al. Treatment of low back pain exacerbations with willow bark extract: a randomized double-blind study. Am J Med. 2004;116(9):598-604.

Chrubasik S, Roufogalis BD, Wagner H, Chrubasik-Hausmann S. A systematic review on the effectiveness of Harpagophytum preparations in the treatment of osteoarthrosis. Phytomedicine. 2005;12(9):687-695.

Chrubasik S, Chrubasik-Hausmann S, Knuppel LL, Schulze-Tanzil G. A systematic review of the effectiveness of Harpagophytum procumbens for the treatment of osteoarthritis. Z Arztl Fortbild Qualitatssich. 2006;100(4):289-294.

Chrubasik S, Conradt C, Black A, Pollak S. Efficacy and safety of Harpagophytum extract WS 1531 in the treatment of acute low back pain: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Arzneimittelforschung. 2007;57(9):652-659.

Schmitt B, Jacquet A, Stammati A, et al. A double-blind, randomized, placebo-controlled trial to evaluate the effectiveness of a cream containing harpagophytum, clematidis and sunflower oil in the treatment of osteoarthritis of the knee. Phytother Res. 2009;23(9):1291-1297.

Walach H, Rilling C, Engel A, et al. A double-blind, randomized, placebo-controlled, multicenter trial of the effects of a preparation from Harpagophytum procumbens on functional ability and well-being in patients with rheumatoid arthritis. Adv Ther. 2011;28(6):478-491.

Anti-Inflammatory and Analgesic Effects of an Aqueous Extract of Harpagophytum procumbens