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HUILES ESSENTIELLES : en prévention contre les infections hivernales
Épidémiologie et transmission des infections virales
Bien que présentes tout au long de l’année, les pathologies virales hivernales sont la cause d’un nombre particulièrement important de malades durant les mois les plus froids de l’année.
La transmission des virus peut être de nature directe entre individus (poignées de main, accolades…) ou alors indirecte par la projection de gouttelettes de salive lors d’éternuements ou de toux, leur inhalation lorsqu’elles sont en suspension dans l’air d’une pièce fermée en particulier, ou par l’intermédiaire d’aliments et d’objets souillés (verres, couverts, jouets, écharpes, poignées de porte…).
Signes d'une infection
Prévention
Les huiles essentielles : un soutien incontournable face aux virus
- Stimulation de l’immunité individuelle ;
- Élimination des micro-organismes ayant réussi à pénétrer l’organisme avant l’apparition des premiers symptômes ;
- Désinfection de l’air et des surfaces.
Propositions de traitements préventifs lors des périodes à risques
1. Au niveau individuel
Une synergie d’huiles essentielles :
- Déposer une goutte pure sur le plexus coeliaque et une goutte sur les poignets 3 à 4 fois par jour pendant la période à risques ou 3 gouttes sur le thorax et 3 gouttes sur le haut du dos 3 fois par jour, pendant 1 à 3 semaines par mois ;
- Effectuer une inhalation sèche directement au flacon ou après dépôt de 2 gouttes sur un mouchoir plusieurs fois par jour ;
- Si nécessaire, avoir recours à la voie orale en complément par la prise d’une goutte (avant 12 ans) à 2 gouttes (après 12 ans) du mélange sur un support, 3 fois par jour 10 jours par mois
Notre conseil "prêt à l'emploi" : AROMAFORCE Solution Défenses naturelles BIO 30 ml
- L’HE d’Eucalyptus radié est à utiliser plutôt dans la prévention d’infections respiratoires.
- Ne pas administrer aux enfants aux antécédents personnels ou familiaux de convulsions (présence de 1,8 cinéole).
- Possibilité de n’utiliser qu’une ou deux huiles essentielles (l’HE de Bois de Hô peut être utilisée seule en cas de contre-indication liée au 1,8 cinéole)
Une solution désinfectante pour les mains :
Ce gel est efficace immédiatement, il désinfecte rapidement les mains sans les dessécher et sans coller à la peau.
Par voie orale :
Notre conseil "prêt à l'emploi" : Oleocaps+ 4 Système immunitaire
Grâce aux huiles essentielles de Sarriette des montagnes, d'Eucalyptus radié, de Giroflier, de Gingembre et de Citron, ces capsules sont spécialement destinées à fournir un soutien à l'organisme pour qu'il renforce ses défenses naturelles face aux attaques diverses auxquelles il est confronté.
2. Traitements de l’environnement
2.1. Assainissement de l’air intérieur
Notre conseil "prêt à l'emploi" : Aromaforce Spray assainissant Ravintsara-Orange
- Comment ? Diffuser de 15 à 20 minutes 2 à 3 fois par jour +/- 5 à 10 minutes toutes les heures ou toutes les 2 heures pour le maintien de l’asepsie.
- Pour qui ? Adultes et enfants > 6 ans peuvent être présents dans la pièce.
- Remarque : Aérer les pièces régulièrement pour désaturer l’atmosphère et renouveler l’air.
2.2. Désinfection des surfaces
Huile essentielle d'Arbre à thé : 5 gouttes
Huile essentielle de Citron : 5 gouttes
- Comment ? Incorporer de façon homogène dans un mélange de vinaigre blanc (30ml), liquide vaisselle (15 ml), eau (15 ml) puis imprégner 50 feuilles de papier absorbant disposées dans un sac ou une boite hermétique avec le mélange. Les feuilles imprégnées sont alors à utiliser telles que des lingettes désinfectantes d’objets ou de petites surfaces.
- Remarque : elles peuvent être utilisées sur les jouets et le mobilier des bébés et enfants.
Références scientifiques
A Review on Essential Oils Supporting the Immune System :