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Le blog de mon herboriste

OMEGA 3 : Leurs bienfaits incontestables pour la santé
Les oméga 3, largement reconnus pour leurs bienfaits, sont fortement recommandés par l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) pour une consommation régulière, indépendamment de l'âge. Ces acides gras polyinsaturés, également appelés AGPI, jouent un rôle crucial dans diverses fonctions vitales de notre corps. Bien que certains soient naturellement présents en nous, notre organisme ne peut pas tous les produire. Il est donc essentiel d'intégrer les oméga 3 dans notre alimentation, notamment à...
INTESTIN ET CERVEAU : le dialogue permanant entre notre ventre et notre esprit
L'intestin, souvent surnommé notre "second cerveau", est au cœur d'une révolution scientifique passionnante. Au-delà...
SÉROTONINE : Le guide complet
La sérotonine, également appelée 5-hydroxytryptamine (5-HT), est un neurotransmetteur crucial qui joue un rôle...
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