TRIPHALA : L'Ayurveda qui purifie et détoxifie les intestins

Triphala : composition ayurvédique à parts égales de trois plantes. Cette formule Ayurvédique est la plus utilisée en Inde. Chacune des trois plantes régule l'énergie de l'un des trois doshas : Amalaki pour Pitta, Haritaki pour Vâta, Bibhitaki pour Kâpha. Selon l’Ayurvéda, la purification des intestins est une préoccupation majeure et un préalable à toute bonne santé.

Le Triphala a un effet laxatif mais ne crée pas de dépendance pas plus qu’il ne perturbe la flore intestinale. Le Triphala régénère le colon et régule la digestion. Il aide à normaliser le métabolisme général et contribue à éliminer les toxines. Source de vitamine C naturelle, c’est également un excellent antioxydant avec des effets toniques. Il rééduque le colon en nettoyant ses parois, de ce fait celles-ci assimilent mieux les nutriments et vitamines contenus dans les aliments. Son action bénéfique contribue à la perte de poids grâce à une meilleure élimination des toxines et une reprise de l’énergie. La présence d'antioxydants dans sa composition permet de renforcer les défenses immunitaires de l'organisme, mais également de prévenir le vieillissement et les maladies. Ceci se remarque notamment dans l'amélioration du tonus et de la couleur de la peau.

Principales propriétés et bienfaits du Triphala

Les bienfaits pour la santé de Triphala sont nombreux, notamment la promotion du transit intestinal, la stimulation de la flore intestinale et la perte de poids.

. Favorise le transit, la digestion et l'élimination

Les propriétés laxatives de Triphala en font un choix populaire pour soulager la constipation. Les études scientifiques ont montré qu'il améliore les mouvements de l'intestin, augmente la fréquence des selles et réduit la constipation. Une étude publiée dans le Journal of Ayurveda and Integrative Medicine a montré qu'il améliorait significativement la régularité des selles chez les patients atteints de constipation chronique.

. Le triphala stimule la flore intestinale

La flore intestinale saine est essentielle pour un bon état de santé général, et Triphala peut contribuer à la santé de la flore intestinale. Ses composants agissent comme des probiotiques naturels, en aidant à maintenir un bon équilibre entre les bactéries bénéfiques et nocives dans l'intestin. Les études scientifiques ont montré que Triphala augmente les niveaux de bifidobactéries et de lactobacilles, qui sont des bactéries bénéfiques dans l'intestin. Une étude menée par des chercheurs de l'Université de Kalyani en Inde a montré qu'il était efficace pour améliorer la santé de la flore intestinale chez les patients souffrant de troubles de l'équilibre de la flore intestinale.

. Le triphala favorise la perte de poids

En plus de favoriser le transit intestinal, Triphala a également été montré pour aider à la perte de poids. Les études scientifiques ont montré que ses composants agissent en augmentant le métabolisme et en réduisant l'appétit. Une étude menée par des chercheurs de l'Université de Yaoundé au Cameroun a montré que les personnes qui prenaient des suppléments de Triphala ont perdu plus de poids que celles qui prenaient un placebo.

. Purifie la peau

Les propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes de Triphala en font également un choix populaire pour améliorer l'apparence de la peau. Les études scientifiques ont montré que Triphala peut aider à réduire les rides et à améliorer la texture de la peau. En outre, il peut également aider à réduire les taches pigmentaires et les imperfections de la peau, et il a des effets anti-âge. Une étude menée par des chercheurs de l'Université de Vellore en Inde a montré que son application topique améliorait significativement l'élasticité de la peau et réduisait les rides et les taches pigmentaires chez les personnes âgées.

Conseils et précautions d'emploi

Le Triphala ne provoque pas d’accoutumance, il peut être utilisé très régulièrement sans aucun danger. A utiliser à raison de 4 à 8 gélules le soir selon l’état de constipation purifie et désintoxique l’intestin en douceur et sans l’agresser, l’utilisation de deux gélules à chaque repas midi et soir est régénérant reconstituant et tonifiant.

NB :

Selon une étude réalisée par le Bhabha Atomic Research Centre (BARC), une formulation a base de plante, appelee Triphala et composée d'Emblica Officinalis, de Terminalia Chebula ainsi que de Terminalia belirica, a des propriétés anti-cancéreuses. Le Dr K.P. Mishra, directeur de la Radiation Biology Division du BARC, a indique que la Triphala, employée jusqu'alors en Inde comme produit énergisant, est toxique pour les cellules cancéreuses mais n'affecte pas les cellules saines. Les effets de l'extrait aqueux de Triphala ont été etudiés sur la cellule humaine de cancer du sein (MCP-7) et sur un lymphome thymique d'une souris transplantée (bard-95). La viabilité des cellules traitées a diminue avec l'augmentation de la concentration en Triphala.

Pour en savoir plus : Bhabha Atomic Research Centre: https://www.barc.ernet.in/